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Suicídio: Por que as pessoas se matam? #SetembroAmarelo

Texto por Alessandra Guimarães  Falar sobre o suicídio não é fácil! A ideia de que o tema gera incômodo e desconforto faz com que pessoas que sentem vontade de morrer se escondam em sua dor. E para romper com esse tabu, o mês de setembro foi separado mundialmente para trabalhar a conscientização sobre o suicídio e, assim, tentar diminuir os…

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A quantidade de exercício físico que afasta a depressão

Pesquisadores do Reino Unido, Austrália e Noruega concluíram que uma hora de exercício por semana é o mínimo necessário para evitar que você desenvolva depressão. O estudo analisou dados da população norueguesa de um amplo levantamento conduzido entre os anos de 1984 e 1997. O objetivo era avaliar a relação entre a atividade física e problemas de…

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Depressão: sintomas, diagnóstico, prevenção e tratamento

A depressão é caracterizada pela perda ou diminuição de interesse e prazer pela vida, gerando angústia e prostração, algumas vezes sem um motivo evidente.Michael Phelps, por exemplo, revelou sofrer demais com o problema após as Olimpíadas de 2012, quando ganhou seis de suas 28 medalhas olímpicas. Hoje, a depressão é considerada a quarta principal causa de incapacitação,…

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Alguns passos para a cura mental

Muitos são dependentes de medicamentos psiquiátricos (tranquilizantes, antidepressivos, indutores do sono, estabilizadores do humor, etc.) os quais têm seu lugar e momento no tratamento de doenças mentais. Mas eles não curam a causa do sofrimento. Estas pessoas podem melhorar e adquirir saúde mental se praticarem alguns passos em sua consciência e em suas atitudes para…

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